Beber água com limão sempre foi motivo de dúvidas para inúmeras pessoas, e é sobre todos os benefícios que a água com limão oferece que esse texto vai tratar. Também vamos dar algumas dicas bem bacanas de como consumi-la e, claro, para que ela realmente é boa. Confira!
Água com limão e seus benefícios para nosso organismo
O limão é o primeiro colocado entre uma seleta lista de frutas que são consideradas como preventivas. E, tudo isso, por suas altas doses de vitaminas e propriedades curativas. Ele consegue ocupar, atualmente, o topo da lista dos grandes eliminadores de toxinas e bactérias que temos disponíveis para consumo.
Com suas grandes doses de vitamina C, que somente traz benefícios para conseguir maior defesa para o seu organismo, a água com limão ajuda a prevenir diversas doenças, como, também, atua diretamente na cicatrização de todo e qualquer tipo de ferida que você possa ter.
A água com limão é uma grande auxiliar no momento da limpeza de nosso sistema imunológico. De acordo com David Jockers, médico especializado em nutrição, a água com limão possui ácido cítrico, que vai atuar na limpeza e na prevenção de todos os depósitos de cálcio que possam ser acumulados em nossas artérias, evitando, assim, diversas doenças cardiovasculares.
Porém, é muito importante entender que a água com limão que estamos ressaltando em nosso artigo, não é o mesmo que limonada. Ela pode ser consumida de diferentes maneiras, como água morna com limão ou água gelada com limão, porém nunca com a adição de açúcares.
Benefícios da água com limão
A água com limão tem inúmeros benefícios para o seu organismo, auxiliando na remoção de toxinas de nosso aparelho digestivo, sendo uma excelente aliada para a digestão.
Se você sofre com indigestão, acidez estomacal ou náuseas, terá na água com limão um excelente remédio para conseguir amenizar todos esses sintomas. Por conter altas doses de vitamina C, a água com limão atua diretamente em seu sistema imunológico, prevenindo de gripes e resfriados constantes.
Quem sofre de problemas de obesidade, certamente já leu que água com limão emagrece. E realmente é verdade, existe até uma dieta dedicada à fruta: a dieta do limão! Isso ocorre porque o limão consegue equilibrar o pH, por ser um dos alimentos mais alcalinos de toda nossa cadeia alimentar.
A água com limão, sempre que ingerida entre suas principais refeições, irá auxiliar na redução de glicose em seu sangue, ajudando o corpo a não se sentir com fome a todo o momento. Ela te manterá saciado por muito mais tempo durante todo o dia.