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Água de ameixa

Uma combinação muito benéfica para a nossa saúde é a água de ameixa. Essa bebida poderosíssima oferece inúmeros benefícios ao corpo e é muito indicada para quem gosta de manter uma vida saudável.

De um lado, atua a água, que é essencial para o funcionamento do corpo e a para a hidratação do organismo. De outro, a ameixa, uma fruta muito nutritiva, rica em fibras, proteínas, vitaminas e minerais, utilizada também para o tratamento de doenças.

Por isso, você vai conferir no texto a seguir os benefícios dessa combinação tão poderosa e vai aprender como preparar a água de ameixa. Incluir essa bebida no cardápio diário é sinônimo cuidar do corpo e da saúde ao mesmo tempo.

Água de ameixa – um poderoso remédio

A combinação de água com ameixa resulta em uma bebida que, além de saborosa, proporciona inúmeros benefícios à saúde do nosso organismo. Ela é muito utilizada principalmente como um remédio natural para a prisão de ventre, não apenas em adultos, mas também em bebês acima de seis meses de idade.

No entanto, é importante estar atento ao fato de que consumir somente a fruta, que é rica em fibras, pode agravar a prisão de ventre. Por isso a importância da água na mistura.

Uma característica que costuma ser associada à água de ameixa é o emagrecimento. Isso acontece também devido à presença das fibras, as quais, além de soltar o intestino, promovem a sensação de saciedade, evitando o consumo de guloseimas e alimentos prejudiciais à saúde e, especialmente, ao peso.

Outras vantagens da água de ameixa:

  • Facilita a digestão;
  • Auxilia no bom funcionamento do intestino;
  • Regula o colesterol;
  • Evita o desenvolvimento de problemas cardíacos;
  • Combate radicais livres causadores de doenças;
  • Evita o envelhecimento precoce;
  • Previne a formação de coágulos;
  • Promove uma boa circulação do sangue;

Como preparar a água de ameixa?

Preparar a água de ameixa é simples e não requer mais do que os ingredientes que dão o nome à combinação. A quantidade para o preparo de 1 copo de água é de 4 a 6 unidades de ameixas secas. Coloque, em um recipiente, as ameixas e a água. Leve à geladeira e deixe as frutas descansarem durante a noite ou por um período de 12 horas.

Como tomar a água de ameixa?

O ideal é tomar um copo da bebida pela manhã, antes da primeira refeição. Para isso, recomenda-se preparar a água de ameixa na noite anterior ao consumo. Mas você também pode aumentar a quantidade dos ingredientes e tomar a água de ameixa durante toda a semana, desde que mantenha na geladeira.

Inclua a água de ameixa no seu cardápio hoje mesmo e aproveite todos os benefícios que a combinação pode oferecer à sua saúde. Os resultados serão incríveis!

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