Essas vantagens podem ser aproveitadas de diversas formas, e usando praticamente todos os componentes da fruta como, por exemplo, a casca de romã.
Como consumir a casca de romã
No Brasil, é mais comum encontrar a casca amarela da fruta, em oposição ao tom rosa, que é predominante em países como o Canadá e os Estados Unidos. Essa parte da fruta normalmente é usada para fazer o chá, que ajuda o organismo a combater infecções e a gripe. É nela também que são encontradas as maiores concentrações de substâncias que ajudam a prevenir doenças como o Mal de Alzheimer.
Isso ocorre porque a casca da Romã é rica em substâncias antioxidantes. Por isso, suas principais vantagens surgem em relação ao consumo, que é muito importante, por exemplo, para ajudar na eliminação de radicais livres. A casca da fruta também possui uma grande quantidade de vitamina C.
Não existe nenhuma restrição para o consumo da casca de Romã em relação à idade, pelo contrário. Como seus principais benefícios são preventivos, consumir a casca desde jovem pode ser uma forma de se prevenir contra qualquer mal.
A casca de romã pode ser facilmente consumida em forma de chá ou suco. Porém, o consumo direto não é a única forma que ela pode ser usada.
Outros usos da casca de romã
Esse elemento da fruta também é usado para a higiene bucal. A casca da romã pode ser aplicada diretamente nos dentes, ou usada em pastas, e também pode ser diluída na água, em forma de pó, para ajudar a combater o mau hálito. Essa solução, também pode ser usada para fazer gargarejos e aliviar dores na garganta.
Além disso, ela é usada na pele. Por ser rica em ácido elágico, ela impede que a umidade da pele diminua de forma excessiva, contribuindo para a hidratação e prevenindo a secura. É usada também como protetor solar, prevenindo danos de raios UVA e UVB. Ela se mostra também, um agente preventivo contra o câncer de pele.
A casca de romã pode ser usada no rosto, em combinação com certos óleos para atuar na prevenção de rugas e no envelhecimento geral da face, e ajudar a combater a quebra do colágeno.
A folha de romã
Outro componente da fruta que por muitas vezes é esquecido são as folhas da romã. Ela também pode ser utilizada para fazer o chá e inclusive, protege o fígado, aumentando diversos antioxidantes importantes e presentes nele como a glutationa, por exemplo. As folhas também ajudam a aliviar problemas digestivos.