Se você pretende buscar uma melhora da qualidade de vida, é importante quesaiba que o chá de moringa é um grande aliado a isso. As folhas e flores da moringa possuem uma grande quantidade de proteínas, que podem ajudar a equilibrar a quantidade de aminoácidos essenciais em nosso organismo, sendo muito benéficas à saúde.
Como fazer chá de moringa
- Tempo de preparo: 15 minutos
- Tempo de cozimento: 10 minutos
- Rendimento: 8 porções
Ingredientes
- 2 litros de água
- 2 colheres de sopa da erva de moringa seca
- Suco de meio limão
- Mel a gosto
Modo de preparo
- Coloque a água em uma panela e ligue em fogo médio.
- Quando começar a ferver, desligue e adicione a moringa e o limão.
- Tampe a panela e deixe a infusão descansar por, aproximadamente, 10 minutos.
- Tome o chá ainda quente.
- Se preferir, pode adoçar o chá com mel.
Chá de moringa gelado
- Tempo de preparo: 10 minutos
- Tempo de cozimento: 5 minutos
- Rendimento: 2 porções
Esta opção é muito indicada para os dias de calor, pois é extremamente refrescante. Combinado com o gengibre, o chá de moringa contribui para o metabolismo do nosso corpo, acelerando a queima de gordura e garantindo energia. A laranja e o mel trazem um sabor intenso para o chá.
Ingredientes
- 500 ml de água fervente
- 1 e ½ de folhas secas de moringa
- 1 pedaço médio de gengibre fresco
- Suco de laranja a gosto
- Mel a gosto
Modo de preparo
- Coloque a água em uma panela e ligue em fogo médio.
- Quando começar a ferver, desligue e adicione a moringa.
- Depois disso, adicione o gengibre e tampe a panela.
- Deixe descansar por 10 minutos.
- Coloque o suco de laranja e misture.
- Adoce com o mel e passe para uma garrafa.
- Coe a misture e agite por dois minutos.
- Leve para a geladeira por 4 horas e, depois, sirva.
Chá de moringa com caldo de cana
- Tempo de preparo: 10 minutos
- Tempo de cozimento: 5 minutos
- Rendimento: 4 porções.
O chá de moringa com caldo de cana garante energia para o seu corpo. A moringa possui vitaminas do complexo A, B, C e E, enquanto o caldo de cana potencializa a absorção de vitaminas em nosso organismo, fazendo deste chá uma combinação poderosa!
Ingredientes
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de folhas secas de moringa
- 500 ml de caldo de cana
- Suco de meio limão.
Modo de preparo
- Adicione a água em uma panela e ligue em fogo médio.
- Quando começar a ferver, desligue e adicione a moringa.
- Misture e deixe descansar por 5 minutos.
- Quando estiver morno, adicione o caldo de cana e o limão.
- Coe a mistura e passe para outro recipiente
- Agite o chá por dois minutos e leve para a geladeira.