Como fazer chá de sabugueiro
- Tempo de preparo: 10 minutos.
- Rendimento: 1 xícara.
Diversas plantas silvestres apresentam inúmeros benefícios à saúde, saber quais partes podem ser aproveitadas e como prepará-las é essencial para impedir intoxicações, e conseguir tirar proveito de todas as propriedades curativas que elas possam oferecer. O chá de sabugueiro é um grande exemplo de como essas plantas podem ser aproveitadas. Há inúmeras maneiras de preparar esse chá, conheça a mais simples e que é comum a todos os métodos.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de folhas secas de sabugueiro;
- 1 xícara de água fervente.
Modo de preparo
- Acrescente água fervente sobre as folhas secas.
- Abafe a xícara, de maneira que o vapor fique confinado no recipiente.
- Após dez minutos as folhas estarão hidratadas novamente, e você pode macerá-las no fundo da xícara, de maneira que o princípio ativo será extraído com maior eficiência.
- Após coar, tome ao longo do dia de acordo com a sua necessidade.
Preste atenção, pois, apenas a folhas devem ser usadas para fazer a bebida.
Por que tomar o chá de sabugueiro?
Evitar açúcares industrializados já é importante por uma série de razões, e no chá de sabugueiro é essencial que se use apenas mel para adoçar, além de ser uma alternativa natural, potencializa diversos dos benefícios, enquanto a presença do açúcar pode prejudicar a absorção.
Adeque a dosagem de acordo com a sua necessidade e as suas características físicas, e faça isso com acompanhamento médico.Lembre-se: mesmo que natural, ainda é um remédio.
O fruto do sabugueiro, devido à sua toxicidade, não deve ser incluído no chá em hipótese alguma, pois os efeitos podem ser devastadores. As folhas devem ser bem selecionadas. Evite beber grandes quantidades em um pouco período de tempo. O consumo diário não é recomendado.
O chá de sabugueiro é eficiente para inúmeras enfermidades, e oferece benefícios únicos, mas use-o com cautela. Ele não deve substituir medicamentos aprovados pelos órgãos de saúde e, sim, ser um complemento natural para o seu tratamento. Em caso de dúvida, consulte o seu médico antes de fazer uso. Caso ocorram sinais de alergia, informe-o imediatamente.
O uso é expressamente proibido para gestantes ou mães que ainda estão amamentando. Portadores de diabetes também devem evitar o consumo, pois as substâncias presentes no sabugueiro alteram os níveis de glicose no sangue.
Essa planta produz um chá extremamente benéfico ao organismo, que pode ser aliado no combate a diversas doenças, ao mesmo tempo em que é tóxico para algumas pessoas. A chave é fazer uso consciente, e manter o seu profissional da saúde informado de decisões como essa, para que ele possa te contar a melhor maneira para incorporar na sua dieta, assim, você saberá como tirar os maiores proveitos possíveis da substância, sem colocar a sua saúde em risco.