• Pular para navegação primária
  • Skip to main content
  • Pular para sidebar primária

Dietas guia - Emagrecimento, alimentãço saudável e bem-estar

  • Dietas
    • Para emagrecer
    • Para engordar
    • Para ganhar massa muscular
    • Saudáveis
    • Para desintoxicar
    • Para intolerância e alergia alimentar
  • Cardápios
  • Receitas
    • Para emagrecer
      • Chás
      • Sucos
      • Sopas
      • Shakes
  • Alimentação saudável
  • Alimentos
    • Frutas

Como tomar óleo de linhaça

O óleo de linhaça é utilizado constantemente por indivíduos portadores do diabetes, devido ao fato de ele estabilizar os níveis de açúcar presentes no sangue. Além do mais, o líquido possui propriedades medicinais que promovem o emagrecimento, reduzem o colesterol ruim e equilibram o sistema digestivo. Mas você sabe como tomar óleo de linhaça corretamente?

Acrescentá-lo em sua dieta é fundamental, para ter uma melhor qualidade de vida. Entretanto, muitas pessoas não sabem como tomar óleo de linhaça de forma correta. É importante ter esse conhecimento, pois ele conta com algumas restrições, como pacientes que estejam fazendo uso de algum medicamento.

Como tomar óleo de linhaça líquido

Não sabe como tomar óleo de linhaça em líquido? Basta encher uma colher (sopa) do produto e acrescentá-lo em suas refeições. Para que os resultados surtam efeito, é importante repetir o procedimento a cada refeição.

É importante lembrar que, como qualquer óleo, o de linhaça precisa de alguns cuidados de armazenamento. Desde a sua produção, ele já necessita de uma embalagem especial, escura, que não passe muito calor nem luz para o produto.

O óleo de linhaça não dever se manuseado em fogo, devido a sua alta concentração de oxidantes. No entanto, você pode colocá-lo nos alimento, após retirar do fogão, se for o caso. Acrescente em iogurtes, leites, sopas, etc.

Como tomar óleo de linhaça em cápsulas

Já o óleo de linhaça no formato de cápsulas foi desenvolvido para facilitar a vida do consumidor. Sendo assim, a rotina de ingerir o produto torna-se muito mais prática. A recomendação indicada é de tomar no máximo 3 cápsulas diárias, antecedendo as refeições.

É importante destacar que as cápsulas do óleo de linhaça possuem ação termogênica, ou seja, elas geram o aceleramento do metabolismo, provocando a queima de calorias – e o emagrecimento.

As cápsulas de óleo de linhaça são uma boa opção para os veganos ou vegetarianos, que deixaram de consumir alimentos ricos em ômega 3 e ômega 6, como peixe.

Óleo de linhaça, onde comprar?

Tanto o óleo de linhaça em vidro (líquido) quanto em cápsulas pode ser encontrado em drogarias e estabelecimentos especializados em suplementos e artigos naturais.

Óleo de linhaça, preço

Já em relação ao preço do óleo de linhaça, é possível haver uma variante por conta de fatores como a marca do produto e valor determinado pelo estabelecimento. Entretanto, os preços do óleo de linhaça líquido e em cápsulas são em torno de R$20 e R$60, respectivamente.

Se você gostou, não esqueça de avaliar o alimento

Avaliação: 0/5 (0 votos)
Por favor, ajude-nos a compartilhar esta página em suas redes sociais para que possamos alcançar mais pessoas que precisam de nossa ajuda nesses temas. Você só precisa clicar em um dos botões abaixo. Obrigado!

Participa, deixe seu comentário

Sidebar primária

  • Aviso Legal
  • Política de cookies
  • Política de privacidade

DMCA.com Protection Status

Copyright © 2021 · DIETAS GUIA

O objetivo de dietasguia.com é fornecer informação. Em qualquer caso, não substituem o conselho de um médico ou qualquer tipo de diagnóstico ou tratamento. É proibida a reprodução ou distribuição de todas as imagens e conteúdos publicado en dietasguia.com.

Utilizamos cookies. Se continuar navegando, aceita a sua instalação e utilização. Mais informações em nossa Política de Cookies.Aceitar
Cookies
Necessary Always Enabled