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Dietas guia - Emagrecimento, alimentãço saudável e bem-estar

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Ovo

Receita de batata recheada com alho

Receita de batata recheada com alho 55 minutos 6 porções

✅ O recheio sugerido nessa receita foi escolhido em função da dieta do ovo cozido, mas você também pode variar com outras opções saudáveis

Receita de bolo de chocolate fit

Receita de bolo de chocolate fit 60 minutos 6 porções

🥇 Essa versão de bolo de chcolate com farinha de trigo integral e o açúcar mascavo é deliciosa e reduzem o valor calórico e aumentam a qualidade nutricional

Receita de creme de ricota caseiro

Receita de creme de ricota caseiro 20 minutos 1 porções

❤️ A creme de requeijão ou creme de ricotaversão caseira que é saudável, saborosa, simples de preparar e de baixo custo é uma boa sugestão para completar o jantar

Receita de hambúrguer de frango saudável

Receita de hambúrguer de frango saudável 60 minutos 6 porções

⭐ Existem inúmeras maneiras de tornar o bife de hambúrguer um alimento saudável, prepara-lo em casa, e de frango por ser uma carne mais magra e mais leve

Receita de macarrão ao molho de iogurte com nozes

Receita de macarrão ao molho de iogurte com nozes 40 minutos 2 porções

⭐ A receita oferece algumas opções de variação acrescentando ou trocando algum ingrediente por frango em cubo, tirinhas de peixe, pedaços de salmão

Receita de pão de queijo e batata-doce

Receita de pão de queijo integral 80 minutos 8 porções

💥 O pão-de-queijo é uma receita muito tradicional do Brasil. ❤️ Ele pode ser preparado de diversas maneiras, aqui temos uma opção saudável e saborosa.

Receita de strogonoff de frango light

Receita de strogonoff de frango light 35 minutos 3 porções

😍 Na dieta do ovo, o consumo de carnes vermelhas é reduzido, por isso o peixe e o frango tomam lugar de destaque, Esta é uma receita saborosa e leve

Receita de torta de Legumes

Receita de torta de Legumes 70 minutos 8 porções

❤️ A torta de legumes é uma das receitas mais versáteis. ➕ Pode ser servida como um prato único de almoço ou jantar ou como lanche da tarde

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