Receita de Água de chia
60 minutos 1 porçõesEssa é uma ótima opção de como preparar chia, pois além de muito benéfica é também refrescante. Há maneiras também de tomá-la como se fosse um suco.
Receitas com sementes de chia
Essa semente originária da fronteira entre o México e a Guatemala, tem conquistado o Brasil pelos seus poderosos benefícios. É extremamente versátil e pode ser polvilhada na finalização de pratos, se transformar em um gel, é boa para incorporar em massas de bolos, tortas e pães, além de poder ser ingerida com líquidos. O próprio chá de chia entrega boa parte dos nutrientes contidos na semente.
Receita de Biscoito de chia
35 minutos 18 porçõesPara ter uma dieta otima saber escolher receitas que utilizem elementos saudáveis em sua composição. Por isso o biscoito de chia é uma ótima pedida.
Receita de gelatina de chia
180 minutos 2 porçõesReceita de Panqueca americana de chia
25 minutos 10 porçõesEssa é uma boa dica para incrementar o seu café da manhã com nutrição de qualidade, ajudando o seu organismo a funcionar bem, sem abrir mão do sabor
Receita de Pudim de chia
10 minutos 2 porçõesEssa receita de pudim é diferente de todas as outras que você está acostumado fazer. É muito saborosa e nutritiva, sendo uma alternativa de sobremesa incrível e inusitada.
Receita de Salmão ao forno
50 minutos 2 porçõesEssa receita é um pouco mais elaborada, ideal para preparar numa reunião para os amigos por exemplo. Além disso é bastante saudável tanto pelo chia, quanto às propriedades do salmão.