Cha vermelho emagrece
Substituir o café pelo chá vermelho em pelo menos duas refeições do dia já garante a diminuição do número de calorias ingeridas, o que ajuda no emagrecimento
Chá Vermelho
O chá vermelho, também conhecido como rooibos, ou red bush, é extraído da Camellia Sinensis, a mesma que dá origem ao chá verde e ao branco, a diferença está na maneira que a erva é processada.
O chá vermelho é resultado de uma fermentação que leva alguns anos para ser concluída, e o principal motivo de ser tão procurado é pelo suposto poder milagroso de emagrecimento, mas há ainda outras propriedades até mais importantes que essa. Confira os benefícios do chá vermelho e saiba se ele é indicado para o seu caso.
Receitas de chá vermelho
O chá vermelho é muito famoso. Ele é extraído de uma erva, e seu uso traz diversos benefícios para o corpo e para saúde sem ser prejudicial. Para aproveitar bem esses benefícios de maneiras deliciosas, vamos ver algumas receitas com chá vermelho, das mais básicas até as mais complexas.
O chá vermelho é uma bebida extremamente poderosa em diversas situações que possamos enfrentar no nosso dia a dia, podendo ser aliado no tratamento, combate e prevenção de diversas doenças que nos acometem frequentemente.
Chá vermelho: para que serve
Os maiores benefícios do chá vermelho residem na maneira que ele se relaciona com o sistema gastrointestinal. Ao ingerir o chá vermelho antes das refeições, nota-se uma melhora significativa na produção de ácidos estomacais, que facilitam a digestão dos alimentos, eliminando a sensação de inchaço após a refeição.
Estudos ainda associam a ingestão da bebida com uma redução significativa nos microrganismos nocivos que se multiplicam nos órgãos relacionados à digestão, mas esteja atento, microrganismos são essenciais para esse processo, o consumo excessivo deste chá pode ser prejudicial.
Os radicais livres presentes no nosso organismo são os responsáveis pelo envelhecimento precoce e a fadiga, pois são elementos e grupos de moléculas que possuem um desequilíbrio químico, e interferem no funcionamento das células para suprir esse defeito. São responsáveis pela oxidação das células da epiderme, por exemplo, o que causa o envelhecimento precoce. O chá vermelho é um poderoso inimigo dos radicais livres. As substâncias antioxidantes presentes nele, capturam, e neutralizam esses elementos que causam tanto prejuízo às nossas células.
O combate aos radicais livres tem ainda mais vantagens para pacientes com quadros mais específicos. O poder antioxidante do chá vermelho, por exemplo, é capaz de reduzir os níveis de colesterol ruim, o LDL, de maneira que a saúde do sistema cardiovascular é melhorada significativamente.
Portadores do diabetes também podem ser beneficiados por esse mesmo motivo. Os radicais livres são vilões neste quadro, e os antioxidantes são capazes de melhorar significativamente a resistência à insulina, absorção da glicose pelos órgãos e músculos, e normalização dos níveis no sangue.
Há ainda um efeito diurético associado ao consumo regular de chá vermelho, o que ajuda a reduzir a sensação de inchaço e retenção de líquidos no corpo.
Outro grande benefício do chá vermelho é a alta concentração de minerais. O cálcio e o manganês são os maiores representantes quando se fala nessa bebida. A grande disponibilidade é extremamente benéfica para o organismo, uma vez que esses elementos são essenciais para a formação e manutenção dos ossos e dentes. O consumo do chá pode ser feito de modo a prevenir o surgimento de doenças relacionadas às cartilagens, como a temida artrite.
Chá vermelho: contraindicações
O chá vermelho é uma bebida muito poderosa, com grande quantidade de minerais e substâncias antioxidantes, que, como um todo, melhoram a saúde do organismo, mas é necessário estar atento às contraindicações ao seu consumo.
A erva que dá origem ao chá vermelho possui traços de cafeína na sua composição, de maneira que possui um poder estimulante. Dessa forma, não é recomendada a ingestão antes de dormir, pois você pode passar por quadros de insônia.
Há um número pequeno de relatos sobre um possível prejuízo à absorção de ferro após o consumo de chá vermelho, no entanto, esse efeito colateral não foi confirmado e nem refutado. Se você possui algum quadro relacionado à ausência de ferro, como anemia, procure o seu médico antes de ingerir o chá.
Lembre-se, o chá vermelho é uma bebida que pode complementar os seus cuidados com a saúde, e não um remédio. Procure um médico de confiança, realize todos os seus tratamentos de acordo com as recomendações prescritas, e, se possível, use os benefícios do chá vermelho como uma terapia complementar.
Chá vermelho: onde comprar
O lugar mais provável que você encontrará o chá vermelho é em uma loja especializada em produtos naturais. Dependendo da sua região, terá várias opções para escolher, cápsulas, folhas, ou saquinhos de chá vermelho para infusão. Escolha aquela que mais se adeque ao seu estilo de vida e objetivos.
Procure por uma loja de confiança, que venda apenas produtos de excelente procedência, e esteja atento às condições de armazenamento e da própria embalagem. Procure o seu médico antes de iniciar qualquer tratamento, mesmo que seja natural.