A aronia conta inúmeros benefícios para nossa saúde, pois é uma fruta que possui uma enorme quantidade de nutrientes que são essenciais para o funcionamento de nosso corpo.
A aronia é originária da América do Norte, e é uma espécie de bagas, naturalmente saudáveis e é revestida por uma excelente gama de nutrientes, com antioxidantes poderosíssimos.
A aronia é encontrada normalmente em florestas e pântanos, e as bagas são comumente conhecidas, por seu alto sabor adstringente. Ao comer a aronia, frequentemente, a pessoa terá um valor nutricional expressivo em sua dieta.
Em nosso artigo de hoje, iremos citar alguns dos benefícios da aronia, e fazer você entender como essa frutinha pode ser altamente poderosa para sua saúde. Confira.
O que a aronia pode fazer pela sua saúde?
A aronia pode ser adicionada em diferentes alimentos, desde bolos, assados, caldas de sorvetes, bolos e etc., também são utilizados para chás, xaropes, sucos e vinhos. E para conseguir ter todos os benefícios da aronia, a melhor maneira de consumir a fruta, é in natura ou então em forma de geleias.
Existem 3 variedades de aronia: vermelho, roxo e preto. E normalmente, são cultivados como planta ornamental e claro, como alimento. Veja agora os principais benefícios da aronia e como ela pode lhe auxiliar de diferentes maneiras.
Extremamente rica em antioxidantes
Um dos maiores benefícios da aronia, é que a fruta é conhecida popularmente como um superalimento, em especial, por suas propriedades antioxidantes. O fruto é extremamente rico em compostos fenólicos, como antocianinas e proanthocyanins e vitamina C.
Tratamento de cânceres
Estudos confirmam, que ao consumir aronia regularmente, é uma das melhores maneiras de reduzir as chances de desenvolver qualquer tipo de câncer, principalmente por sua alta concentração de antioxidantes.
Certamente a aronia, é o verdadeiro rei dos antioxidantes e muitos estudos indicam que através das antocianinas presentes no fruto, tem o poder de inibir a proliferação e o crescimento de células cancerígenas.
Auxílio para má digestão
A aronia é uma grande fonte de fibras, que possui inúmeros benefícios para nossa saúde, em especial, as que envolvem tratos da saúde digestiva. A aronia promove um maior auxilio na promoção de movimentos intestinais e também na prevenção de diferentes distúrbios digestivos, como a síndrome do intestino irritável e a constipação.
Diabetes
Um dos grandes benefícios da aronia, está relacionada ao trato de pessoas que tenham diabetes. A fruta possui ativos que reduzem os níveis de açúcar no sangue e também auxilia na melhor produção e insulina no organismo de pessoas que sofram com a doença.
A aronia também auxilia em benefícios para doenças cardiovasculares, para a saúde do cérebro, trato urinário, saúde dos olhos e para a perda de peso. E se você está se perguntando, aonde comprar aronia, você encontra em lojas de produtos naturais, farmácias manipuladas e em diversos sites na internet, que vendem a fruta em cápsulas. Experimente você também!