A ashwagandha é uma planta medicinal indiana que tem diversos benefícios e seus usos variados. Ela é muito importante, na Ayurveda. Vamos ver como funciona a ashwagandha na ayurveda
A Ayurveda é uma medicina muito praticada na Índia, que vem se tornado cada vez mais forte no ocidente. O termo, que pode ser traduzido como “ciência da vida”, dá nome a um dos sistemas de saúde mais antigos do mundo, sendo praticado no território que hoje é a Índia e o Paquistão.
A fitoterapia é uma parte muito importante da Ayurveda. Nela, são usadas plantas, raízes e ervas, tanto na forma de chás, como de cápsulas, que possuem propriedades positivas. É aí que entra a ashwagandha. O conceito básico desse tipo de prática é a harmonia, tanto do próprio organismo, entre corpo, mente e alma, como com tudo que o cerca, como outros seres e o próprio ambiente. Para isso, a medicina leva em consideração diversos aspectos como as massagens.
A erva é um componente muito importante desse tipo de medicina indiana e é usada há mais de 5 mil anos. Seu nome pode ser traduzido como o “cheiro de um cavalo”, implicando, folcloricamente, que suas propriedades restauradoras e rejuvenescedoras podem ter o impacto com o vigor e a força de um garanhão. Porém, o motivo mais provável para o nome vem do fato de sua raiz possuir um cheiro levemente semelhante ao suor do cavalo.
As aplicações básicas
Historicamente, a Ashwagandha é receitada como um tônico que ajuda o corpo a se adaptar aos mais variados distúrbios emocionais e físicos.
Suas aplicações envolvem o uso da raíz como um afrodisíaco, para fortalecer o fígado e como um agente anti-inflamatório. Além disso, é usada também para tratar certos problemas respiratórios, como a bronquite e a asma, além de úlceras e outras inflamações.
A ashwagandha aliada à ayurveda também é usada para tratar problemas neurológicos e cognitivos como a insônia, a demência senil, a ansiedade e o mal de Parkinson. E tem uma aplicação muito interessante de ajudar crianças que possam ter alguma dificuldade de se desenvolver e ao mesmo tempo, para combater a fraqueza de idosos.
A Ashwagandha como auxílio na recuperação
Suas propriedades energéticas conferem um uso muito especial na Ayurveda. Ela sempre foi bastante usada como uma forma de pacientes melhorarem a sua condição e seu sistema imunológico após alguma doença mais grave. Esse uso é importante até mesmo hoje em dia, sendo recomendado como complemento após procedimentos da medicina mais tradicional como as quimioterapias e as cirurgias.