O chá de gengibre é um ótimo aliado para a curada gripe . Isso porque ele é termogênico, ajuda a acelerar o metabolismo e aquece o corpo. O gengibre também tem a característica de fortalecer nosso sistema imunológico, ajudando assim, a combater o vírus da gripe.
Como a gripe ataca nosso sistema imunológico, nos tornando fracos, com dores no corpo, sem apetite, além de, na maioria das vezes, deixar a pessoa com febre, o gengibre é um verdadeiro amigo do nosso corpo. A raiz possui a propriedade de alterar os níveis de energia do organismo, e isso atua positivamente em uma pessoa gripada, que normalmente, fica de cama, sem vontade de levantar.
O gengibre, por si só, possui poder anti-inflamatório, graças à substância gingerol. Assim, o chá de gengibre para garganta é um ótimo aliado. Essa característica auxilia na prevenção de dores de gargantas, comuns conseqüências de gripes. Além disso, o chá de gengibre possui propriedade antiviral, combatendo o vírus da doença.
Ele também ajuda a liberar a secreção das mucosas nas vias respiratórias. Portanto, é comum utilizar o chá de gengibre para tosse. Outro benefício que ele traz para aquelas pessoas que estão gripadas é que estimula a circulação e libera as toxinas do organismo, assim, alivia possíveis dores no corpo.
Alerta 1: pessoas com hipertensão devem tomar cuidado na dosagem do gengibre, pois ele sendo um termogênico, hipertensos não devem ingerir mais de uma xícara de chá por dia.
Alerta 2: a gripe é uma doença que nos faz perder a vontade de ingerir alimentos, mas para ficarmos fortes e com o sistema imunológico bom é imprescindível tomar muita água, pois a hidratação é essencial para uma ótima recuperação;
É importante lembrar, também, que o chá de gengibre deve ser ingerido com sabedoria. Quando usado em grandes quantidades, o gengibre pode causar problemas no sistema digestivo, como dores de estômago ou azia. Crianças com menos de dois anos não podem beber o chá, já que seu sistema digestivo ainda não está completamente formado com essa idade.
É possível misturar o chá com outras frutas ou especiarias
Para que o chá de gengibre fique mais potente e, além de combater a gripe possa também combater a dor de garganta e a tosse, alguns ingredientes podem acompanhar o chá como limão, canela e mel, por exemplo, que ajudam no combate à gripe.
O limão tem o benefício de limpar o organismo. A canela também é um termogênico aliado na recuperação do sistema imunológico e deixa o chá mais saboroso e o mel é um anti-inflamatório natural. Juntando esses ingredientes a gripe vai embora.