A bebida é, além de tudo, uma boa forma de suplementar os minerais necessários para o bom funcionamento do organismo. Afinal, o gengibre é rico em cromo, silício e vitamina B7.
Esta é outra combinação que vai ajudar na perda de peso. Além disto, o chá verde com gengibre também vai ser uma bebida benéfica para o coração, pois vai reduzir o colesterol e ajudar a controlar a pressão arterial. O gengibre age de forma a potencializar a ação do chá verde.
20 minutos 4 porções
Ingredientes
- 1 l de água filtrada.
- 2 colheres de sopa de chá verde.
- Gengibre descascado – em quantidade proporcional a 1 ou 2 dentes de alho.
- 1 canela em pau – opcional.
Passos para fazer a receita de chá verde com gengibre
- Coloque a água no fogo e pouco antes da fervura total adicione o gengibre. Deixe fervendo por mais 30 segundos aproximadamente.
- Retire do fogo e acrescente o chá verde e a canela.
- Deixe descansar por pelo menos 10 minutos. Coe – ou retire o saquinho do chá - e estará pronto para beber.
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