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Rhodiola

Rhodiola ou rhodiola rósea, popularmente conhecida como raiz de ouro, é uma erva medicinal de origem chinesa, utilizada para promover maior vitalidade cognitiva e física.

Há séculos os orientais acreditam que essa planta é uma excelente aliada contra exaustão e fadiga, devido a diferentes situações de stress por grandes períodos.

Beneficos da rhodiola

trazer vitalidade ao corpo e vitaliza o sistema nervoso central, combate o estresse, a fadiga mental, podendo agir, ainda, para melhorar a qualidade do sono

Contraindicações da Rhodiola

Essa planta é usada na prevenção e combate a diversas doenças devido as suas inúmeras propriedades, no entanto, conheça algumas contraindicações da rhodiola

Rhodiola como tomar

A rhodiola possui inúmeros benefícios, mas também, contraindicações. No entanto, ainda que seja um remédio alternativo, é importante conhecer a dosagem correta e como tomar

Muitos estudos científicos já foram realizados sobre essa planta, e um dos mais recentes, afirma que dentre os seus diferentes benefícios, precisam ser ressaltados a promoção da longevidade e a proteção contra degenerações de todo o sistema nervoso.

Diversas pesquisas relacionadas ao seu alto efeito contra o estresse mostraram que a rhodiola é um excelente fitoterápico. Muito popular em toda a Europa, a erva está ganhando cada vez mais espaço em toda a América do Norte.

Em nosso artigo de hoje, iremos falar mais a fundo o que é rhodiola, para que serve, e se a rhodiola emagrece.

O que é rhodiola?

A rhodiola é uma planta, que possui folhas bem suculentas, comumente encontrada nas partes mais frias de todo o planeta, como por exemplo, Europa, montanhas da Ásia Central, montanhas rochosas da América do Norte e no Ártico da Sibéria Oriental.

E tenha certeza, que não é a toa que a planta, pertencente à família da Crassulaceae, ganhou o famoso nome de Raiz de Ouro. Há muitos séculos, tanto na cultura europeia quanto na oriental, suas raízes eram popularmente utilizadas, para ter o aumento da resistência física, promover longevidade e melhorar a disposição e a resistência a diferentes doenças que normalmente são ocasionadas por estar em altas altitudes.

Por ter um alto potencial adptogênico, tem a característica de conseguir efetuar a adaptação a diferentes meios para esses antigos povos.

A rhodiola rósea tem diferentes compostos, que podem prevenir com muito sucesso, tanto efeitos químicos quanto físicos, relacionados ao estresse e ao cansaço excessivo.

Rhodiola realmente emagrece?

Diversos estudos apontam que a rhodiola rósea pode curar fadiga, depressão e ajudar significativamente em processos de emagrecimento. Antigamente os imperadores chineses a chamavam de “planta fantástica”, por acreditarem que ela atuava diretamente em curas para a mente e para o corpo.

Muito conhecida também como “raiz dourada” e “raiz do Ártico”, é comumente consumida em sua forma de extrato. Os asiáticos, em especial os atletas, a consomem para evitar a fadiga e a cada dia mais ela vem conquistando maior espaço em terras ocidentais. Além de ainda ser uma excelente aliada na queima de gordura corporal.

Por conseguir promover a perda de gordura, vem sendo altamente indicada para quem deseja perder gordura localizada na barriga. Mais de 120 pessoas passaram por testes, onde os mesmos apontaram excelentes resultados na ativação da lipase. Enzima responsável pela queima de gordura corporal, em especial na região abdominal.

Rhodiola: para que serve?

A raiz da rhodiola é utilizada como medicamento há muitos séculos. A partir do extrato de sua raiz, a rhodiola é utilizada para tratar diferentes condições. Mas ainda estão em curso diferentes pesquisas, para comprovar cientificamente as reais evidências que comprovam a eficácia da raiz e que não é apenas uma lenda milenar.

A rhodiola é muito utilizada para o aumento da resistência, energia, força e aumento da capacidade mental. A erva é conhecida como um adaptogênico, e tem como utilidade o auxílio ao corpo a se adaptar, como também resistir a diferentes situações de stress químico, físico e mental.

A rhodiola também é utilizada para a melhora do desempenho atlético, fazendo com que haja a diminuição do tempo para os músculos se recuperarem, após treinos em larga escala.

Muito usada em tratamentos contra depressão, melhora doenças do coração, colesterol alto e batimento cardíaco irregular. A rhodiola também vem sendo utilizada em tratamentos de diabetes, tuberculose, câncer, fígado e contra o envelhecimento, para o aumento da imunidade, fortalecimento do sistema nervoso e auxílio na melhora da audição.

É indicada, também, como reforço ou suplementação para tratamentos contra:

  • Gripes e resfriados;
  • Fadiga;
  • Problemas relacionados com fluxo menstrual;
  • Insônia;
  • Perda de força;
  • Disfunção sexual masculina;
  • Esquizofrenia;
  • Perda de gordura na região abdominal.

Você pode encontrar mais facilmente a rhodiola rósea em lojas de produtos naturais, a qual é vendida em cápsulas. Pode encontrá-la também em farmácias de manipulação e em diversos sites na internet. O preço da rhodiola pode variar de R$ 70,00 até R$ 180,00.

Experimente você também tudo que a rhodiola pode trazer para o bem-estar do seu dia a dia.

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