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Receita de barras proteicas de sementes de cânhamo

Uma ótima maneira de aproveitar ao máximo os benefícios proteicos do cânhamo é através de barras de proteina. Aprenda a fazê-las e comece a usá-las em sua dieta.

70 minutos 12-15 porções

Ingredientes

  • 140g de amêndoas
  • 100g de flocos de aveia
  • 120g de sementes de cânhamo
  • 20g de sementes de sésamo
  • 30g de proteína de cânhamo
  • 60g de cacau puro em pó
  • 40 tamaras demolhadas
  • Papel vegetal

Passos para fazer a receita de barras proteicas de sementes de cânhamo

  1. Bata as amêndoas, a aveia, o cânhamo, o sésamo e o cacau em um processador.
  2. Adicione as tamaras e bata novamente.
  3. Disponha a massa preparada em uma forma.
  4. Sele bem, em cima e em baixo, com papel vegetal.
  5. Congele por 1 hora.
  6. Corte em forma de barras. As barrinhas de proteína estão prontas para consumir.

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