Receita de barras proteicas de sementes de cânhamo

Ingredientes

• 140g de amêndoas
• 100g de flocos de aveia
• 120g de sementes de cânhamo
• 20g de sementes de sésamo
• 30g de proteína de cânhamo
• 60g de cacau puro em pó
• 40 tamaras demolhadas
• Papel vegetal

Passos para fazer a receita de barras proteicas de sementes de cânhamo

1. Bata as amêndoas, a aveia, o cânhamo, o sésamo e o cacau em um processador.
2. Adicione as tamaras e bata novamente.
3. Disponha a massa preparada em uma forma.
4. Sele bem, em cima e em baixo, com papel vegetal.
5. Congele por 1 hora.
6. Corte em forma de barras. As barrinhas de proteína estão prontas para consumir.

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