Uma ótima maneira de aproveitar ao máximo os benefícios proteicos do cânhamo é através de barras de proteina. Aprenda a fazê-las e comece a usá-las em sua dieta.
70 minutos 12-15 porções
Ingredientes
- 140g de amêndoas
- 100g de flocos de aveia
- 120g de sementes de cânhamo
- 20g de sementes de sésamo
- 30g de proteína de cânhamo
- 60g de cacau puro em pó
- 40 tamaras demolhadas
- Papel vegetal
Passos para fazer a receita de barras proteicas de sementes de cânhamo
- Bata as amêndoas, a aveia, o cânhamo, o sésamo e o cacau em um processador.
- Adicione as tamaras e bata novamente.
- Disponha a massa preparada em uma forma.
- Sele bem, em cima e em baixo, com papel vegetal.
- Congele por 1 hora.
- Corte em forma de barras. As barrinhas de proteína estão prontas para consumir.
Outras receitas que você vai amar
Receita de Babaganoush com sementes de cânhamo
25 minutos 1O Babaganoush é uma comida árabe bem tradicional. É uma espécie de patê feito com base de berinjela. Para ficar ainda mais nutritivo, essa receita é complementada com as sementes de cânhamo.
Receita de Pesto de Cânhamo com manjericão
5 minutos 2Uma tradicional receita para dar uma incrementada nas massas e saladas, de maneira bastante saudável para acompanhar uma boa refeição ou janta.