O chá de canela com gengibre possui diversos benefícios para a saúde dos ossos e dos músculos, combatendo doenças como a artrite e demais enfermidades ligadas à estrutura humana. Como possui um sabor muito agradável, o chá pode ser utilizado para substituir outras bebidas ao longo do dia. A mistura de canela com gengibre também aumenta o ritmo do metabolismo e controla o índice de açúcar no sangue. É aconselhável consumir até três porções da bebida diariamente.
Ingredientes
- 2 paus de canela
- 50 g de gengibre
- 3 xícaras de água
Passos para fazer a receita de chá de canela com gengibre
- Esquente a água até a fervura
- Ainda com o fogo ligado, coloque os paus de canela e o gengibre na água e aguarde cinco minutos
- Desligue o fogo e deixe que a infusão ocorra por mais cinco minutos
- Retire os restos de canela e gengibre
- Caso prefira, você pode adicionar uma colher de mel para adoçar a bebida
- Deixe esfriar e consuma!
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