Mais uma maneira de se refrescar sem sair da dieta! Esse picolé fica bastante saboroso, sem deixar de ser saudável e também traz vantagens para seu processo de emagrecimento e nutrição, que é o principal objetivo das receitas com flor de hibisco.
Mais uma maneira de se refrescar sem sair da dieta! Esse picolé fica bastante saboroso, sem deixar de ser saudável e também traz vantagens para seu processo de emagrecimento e nutrição, que é o principal objetivo das receitas com flor de hibisco.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de semente de chia
- Açúcar ou adoçante a gosto
- 1 xícara com chá de hibisco
- 2 xícara da fruta vermelha de sua preferência picada (amora, por exemplo)
- 1 xícara de iogurte natural desnatado
Passos para fazer a receita de picolé cremoso de hibisco e iogurte
- Em uma panela, acrescente o chá de hibisco e a fruta vermelha de sua preferência em fogo baixo. Misture aos poucos até engrossar
- Retire do fogo e deixe esfriar por aproximadamente 10 minutos, até ela estar morna
- Acrescente o iogurte e as sementes de chia. Misture bem
- Em fôrmas próprias para picolé, acrescente a mistura aos poucos, lembrando de não encher até a boca das fôrmas para evitar que vaze no momento de acrescentar o palito
- Acrescente os palitos e leve para o congelador por aproximadamente 4 horas, ou até ficar com a consistência ideal
Outras receitas que você vai amar
Receita de Mousse de Hibisco
30 minutos 8Eessa receita fica maravilhosa e você pode a combinar com frutas de sua preferência para servir como sobremesa mantém os nutrientes que precisamos.
Receita de bolo integral de Flor de Hibisco
40 minutos 10Receita de Vitamina refrescante de Hibisco
15 minutos 1Com ela, você vai acelerar a queima de gorduras, já que o gengibre e o chá de hibisco são termogênicos e a temperatura da bebida estimula essa função.