A maca peruana é uma excelente fonte de fibras, minerais, vitaminas e proteínas. E está completamente associada à perda de peso e para pessoas que desejam ganhar massa muscular.
Este shake é indicado para pessoas que praticam exercícios regularmente e é uma excelente pedida para um pré-treino. E ainda, vai garantir controle do colesterol e aumentar sua libido. Melhor impossível, não é mesmo? Acompanhe.
Ingredientes
- 1 copo de água
- 1 colher de sopa de maca peruana
- 1 maça
- 1 banana
- 1 colher de sopa de quinoa
- 1 colher de sobremesa de canela em pó
- Gelo a gosto
Passos para fazer a receita de shake de maca peruana e maçã
- Em um liquidificador, adicione todos os ingredientes.
- Bata por aproximadamente 60 segundos ou até que fique bem cremoso.
- Beba em seguida e tenha uma enorme dose de vitalidade para seus treinos!
Outras receitas que você vai amar
Receita de chá com farinha de maca
7 minutos 2Receita de Vitamina de maca peruana
5 minutos 2Essa receita com maca peruana, vai unir diferentes ingredientes que irão somente agregar ainda mais vitaminas e minerais para começar um dia com ainda mais vitalidade e muito mais energia.
Receita de Barrinhas energéticas de maca peruana
15 minutos 5Você pode preparar barrinhas energéticas muito gostosas, adicionando a maca peruana em sua receita. Muito simples e fácil de se fazer, você terá uma barrinha com poucas calorias e repleta de energia para o seu dia a dia.