A maca peruana é uma excelente fonte de fibras, minerais, vitaminas e proteínas. E está completamente associada à perda de peso e para pessoas que desejam ganhar massa muscular.
Este shake é indicado para pessoas que praticam exercícios regularmente e é uma excelente pedida para um pré-treino. E ainda, vai garantir controle do colesterol e aumentar sua libido. Melhor impossível, não é mesmo? Acompanhe.
Ingredientes
- 1 copo de água
- 1 colher de sopa de maca peruana
- 1 maça
- 1 banana
- 1 colher de sopa de quinoa
- 1 colher de sobremesa de canela em pó
- Gelo a gosto
Passos para fazer a receita de shake de maca peruana e maçã
- Em um liquidificador, adicione todos os ingredientes.
- Bata por aproximadamente 60 segundos ou até que fique bem cremoso.
- Beba em seguida e tenha uma enorme dose de vitalidade para seus treinos!
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