Receita de Shake Verde com sementes de canhamo

Uma alternativa para o shake de banana, usa outros ingredientes para dar uma variada no sabor, e com as propiedades que tem as sementes de cânhamo.

Ingredientes

• 1 Pepino
• 1 manga
• 1 abacate
• 1 pé de salsa
• 1 pé de hortelã
• 330ml de água ou água de coco
• 1 colher de sobremesa de sementes de cânhamo

Passos para fazer a receita de shake verde com sementes de canhamo

1. Lave bem todas as frutas e legumes.
2. Descasque cada um deles e corte em pedaços.
3. Coloque em um liquidificador.
4. Pique muito bem a hortelã e a salsa.
5. Coloque no liquidificador
6. Adicione a água e bata até ter a consistência uniforme
7. Tempere com as sementes de cânhamo

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