• Pular para navegação primária
  • Skip to main content
  • Pular para sidebar primária

Dietas guia - Emagrecimento, alimentãço saudável e bem-estar

  • Dietas
    • Para emagrecer
    • Para engordar
    • Para ganhar massa muscular
    • Saudáveis
    • Para desintoxicar
    • Para intolerância e alergia alimentar
  • Cardápios
  • Receitas
    • Para emagrecer
      • Chás
      • Sucos
      • Sopas
      • Shakes
  • Alimentação saudável
  • Alimentos
    • Frutas

Receita de smoothie de Aronia e frutas

Os smoothies são muito similares às nossas populares vitaminas. Apesar das semelhanças, sua cremosidade é um diferencial, além de se tratar de uma bebida para ser tomada bem gelada. Nutritivos e fáceis de preparar os smoothies combinam com praticamente qualquer fruta.

Muito embora no hemisfério norte as bagas estejam entre os ingredientes mais utilizados para esta batida. Para incrementar o seu café da manhã a recomendação é este smoothie de aronia e frutas.

5 minutos 3 porções

Ingredientes

  • 2 xícaras de chá ou aproximadamente 30 bagas de aronia
  • 1 copo de iogurte natural
  • ½ xícara de suco de maçã ou laranja
  • 1 xícara de cubos gelo
  • Opcional: Bananas frescas e ½ colher de chá de extrato de baunilha

Passos para fazer a receita de smoothie de aronia e frutas

  1. Leve os ingredientes ao liquidificador e bata até conseguir uma mistura homogênea. Neste ponto basta beber.

Dicas

A versatilidade da aronia não acaba por aqui. Pois ela pode entrar ainda como ingrediente em chillis, pizzas e também em um grande número de sobremesas. Vale ressaltar que tanto o extrato, quanto as aronias congeladas podem servir nas receitas aqui descritas.

Outras receitas que você vai amar

Receita de pão de aronia e banana

90 minutos 16

Se você já experimentou o pão de banana sabe como esta fruta rende uma receita muito saudável e saborosa. O melhor de tudo, é que este alimento pode ser incrementado com a adição de aronia, dando como resultado um delicioso pão de aronia e banana.

Receita de salsa de aronia

80 minutos 12

As salsas são molhos picantes típicos da culinária de origem espanhola. É um acompanhamento que costuma levar tomates e pimenta. Com a aronia também é possível preparar uma saborosa e picante salsa.

Receita de Cheesecake bites de aronia

55 minutos 15

Para incrementar esta sobremesa não poderia faltar uma combinação com aronias. Além de tudo os cheesecake bites já vêm na medida para uma boa bocada.

Se você gostou, não esqueça de avaliar a receita

Avaliação: 0/5 (0 votos)
Por favor, ajude-nos a compartilhar esta página em suas redes sociais para que possamos alcançar mais pessoas que precisam de nossa ajuda nesses temas. Você só precisa clicar em um dos botões abaixo. Obrigado!

Participa, deixe seu comentário

Sidebar primária

  • Aviso Legal
  • Política de cookies
  • Política de privacidade

DMCA.com Protection Status

Copyright © 2021 · DIETAS GUIA

O objetivo de dietasguia.com é fornecer informação. Em qualquer caso, não substituem o conselho de um médico ou qualquer tipo de diagnóstico ou tratamento. É proibida a reprodução ou distribuição de todas as imagens e conteúdos publicado en dietasguia.com.

Utilizamos cookies. Se continuar navegando, aceita a sua instalação e utilização. Mais informações em nossa Política de Cookies.Aceitar
Cookies
Necessary Always Enabled