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Dietas guia - Emagrecimento, alimentãço saudável e bem-estar

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DASH

Receita de abobrinha recheada

Abobrinha Recheada 50 minutos 4 porções

✅ A abobrinha é um vegetal saboroso, de baixo custo e rico em nutrientes como fibra, potássio e magnésio. E também pode ser preparada, refogada o recheada.

Receita de omelete Caprese

Omelete Caprese 20 minutos 2 porções

🥇 Esta receita é versátil, pois, pode compor tanto o jantar, quanto o almoço, ou até mesmo a ceia ou café da manhã para os amantes dos ovos.

Reeita de legumes à Italiana

Legumes à Italiana 40 minutos 4 porções

✅ Esta é uma receita prática, pois pode ser preparada no forno e também na airfryer, e traz muitos sabores e nutrientes de uma só vez.

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