Este é um tubérculo, que nasce na Cordilheira dos Andes, na América do Sul, e é utilizado pelos peruanos, há muitos séculos, como um alimento básico e até mesmo para inúmeros fins terapêuticos.
A maca peruana, possui em sua composição, níveis extraordinários de cobre, cálcio, ferro, potássio, vitaminas B e C e riboflavinas, que acabam tornando este alimento, mais do que ideal para o consumo.
É um alimento que consegue reduzir níveis de colesterol, não contendo nenhum tipo de gordura e nem sódio em sua composição. Riquíssimo em fibras, proteínas e carboidratos complexos.
Tanto o pó, como a raiz da maca peruana, é normalmente utilizado para o trato de anemias, fadigas crônicas e para garantir mais disposição. É um excelente remédio para controlar o equilíbrio dos hormônios, aumentando a libido e claro, melhorando consequentemente o desempenho sexual!
Quer saber como consumir a maca peruana? Acompanhe com a gente receitas com maca peruana e como você pode consumir este excelente alimento, de uma maneira deliciosa e conseguir muito inúmeros benefícios para sua saúde, em pouquíssimo tempo. Confira.
Apresentamos algumas receitas com maca peruana, porém você possui outras alternativas de como consumir maca peruana. Um bom exemplo são as cápsulas de maca peruana, as quais você deverá ingerir 1500 mg diárias, divididas em 3 cápsulas de 500 mg diariamente.
Consulte sempre um médico antes de começar a consumir as cápsulas de maca peruana, pois ela é considerada como adaptógena, ou seja, seu consumo está associado ao sistema nervoso. Como todo e qualquer remédio, vale sempre consultar um especialista antes de começar a inseri-lo na dieta.
Mas com as nossas receitas com maca peruana, você pode consumir tranquilamente, pois são pequenas doses, que certamente só irão trazer excelentes benefícios para o seu dia a dia. Experimente você também!
Você pode preparar barrinhas energéticas muito gostosas, adicionando a maca peruana em sua receita. Muito simples e fácil de se fazer, você terá uma barrinha com poucas calorias e repleta de energia para o seu dia a dia.
A maca peruana é uma excelente fonte de fibras, minerais, vitaminas e proteínas. E está completamente associada à perda de peso e para pessoas que desejam ganhar massa muscular.
Essa receita com maca peruana, vai unir diferentes ingredientes que irão somente agregar ainda mais vitaminas e minerais para começar um dia com ainda mais vitalidade e muito mais energia.