O strogonoff de cogumelos é um prato muito saudável indicado não somente para dietas low carb, mas também para dietas vegetarianas e veganas. O strogonoff tradicional é feito com carne vermelha ou frango, mas, nessa receita, utilizaremos cogumelos para substituir a carne.
Esse prato pode ser utilizado como acompanhamento nas refeições principais (almoço e jantar) das dietas low carb juntamente com a proteína (carne) e os vegetais da refeição, visto que nem arroz e nem feijão são permitidos. Assim, a refeição pode ficar bem variada e mais rica nutricionalmente.
O strogonoff de cogumelos é um prato muito saudável indicado não somente para dietas low carb, mas também para dietas vegetarianas e veganas. O strogonoff tradicional é feito com carne vermelha ou frango, mas, nessa receita, utilizaremos cogumelos para substituir a carne.
Esse prato pode ser utilizado como acompanhamento nas refeições principais (almoço e jantar) das dietas low carb juntamente com a proteína (carne) e os vegetais da refeição, visto que nem arroz e nem feijão são permitidos. Assim, a refeição pode ficar bem variada e mais rica nutricionalmente.
Ingredientes
- 200 g de cogumelos shimeji
- 200 g de cogumelos shitake
- 1 colher de sopa de manteiga
- 5 colheres de sopa de molho de tomate caseiro
- 300 g de creme de leite
- Sal e pimenta do reino a gosto
Passos para fazer a receita de strogonoff de cogumelos
- Primeiro, lave bem os cogumelos em água corrente e depois separe os shimejis em unidades e fatie os shitakes. Reserve.
- Em uma panela coloque a manteiga. Deixe esquentar e adicione os cogumelos. Mexa bem até o cogumelo murchar um pouco.
- Adicione o molho de tomate, misture tudo e tampe a panela. Deixe no fogo baixo refogando por 5 minutos.
- Adicione o molho de tomate, misture tudo e tampe a panela. Deixe no fogo baixo refogando por 5 minutos.
Dicas
Servir em seguida.
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