Parece improvável, mas acredite, esse drink além de nutritivo, é delicioso e ideal para ser consumido no café da manhã ou como pré/pós-treino. Confira o passo a passo e experimente!
15 minutos 1 porções
Ingredientes
- 1 unidade de laranja
- 100g de manga
- 50g de amêndoas
- 80g de tofu natural semiduro
- Gelo
Passos para fazer a receita de batida de tofu
- Descasque a manga e corte em pedaços. Faça o mesmo com o tofu.
- Em um processador, ou liquidificador, bata o suco de laranja e a manga, até obter uma mistura homogênea.
- Acrescente as amêndoas e o tofu, e volte a bater tudo muito bem.
- Finalmente, se quiser pode ainda juntar algumas pedras de gelo, e voltar a bater.
Dicas
Essa batida não inclui açúcar na receita, pois as frutas são bem doces. No entanto, fique à vontade para adicionar a seu gosto.
Sirva em seguida para manter o sabor.
Outras receitas que você vai amar
Receita de tofu à parmegiana
55 minutos 4Receita de Patê de tofu com ervas
10 minutos 6Se você está procurando por uma opção diferente para oferecer a seus amigos, confira essa receita de um delicioso patê que foge do comum e pode surpreender
Receita de Tofu defumado
20 minutos 2Com um sabor bem suave, pode ser difícil se acostumar a esse alimento à base de soja. No entanto, ao defumá-lo, ele adquire um sabor bem mais proeminente . Confira, a seguir, como preparar tofu defumado de forma deliciosa.