Essa receita é uma das maneiras mais simples de como preparar chia é pode ser adaptada de acordo com o seu paladar.
Essa receita é uma das maneiras mais simples de como preparar chia é pode ser adaptada de acordo com o seu paladar.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de semente de chia
- 300 ml de leite de coco
- Frutas picadas, as que forem da sua preferência
- Mel para adoçar
Passos para fazer a receita de gelatina de chia
- Em um recipiente, acrescente as sementes ao creme de leite, e deixe descansar por 1 hora.
- Quando estiver formando um gel, acrescente as frutas a gosto.
- Leve à geladeira e deixe por mais duas horas, ou até adquirir uma consistência parecida com gelatina.
Dicas
Você pode variar essa receita e substituir o leite de coco por suco concentrado de frutas.
Outras receitas que você vai amar
Receita de Panqueca americana de chia
25 minutos 10Essa é uma boa dica para incrementar o seu café da manhã com nutrição de qualidade, ajudando o seu organismo a funcionar bem, sem abrir mão do sabor
Receita de Salmão ao forno
50 minutos 2Essa receita é um pouco mais elaborada, ideal para preparar numa reunião para os amigos por exemplo. Além disso é bastante saudável tanto pelo chia, quanto às propriedades do salmão.
Receita de Água de chia
60 minutos 1Essa é uma ótima opção de como preparar chia, pois além de muito benéfica é também refrescante. Há maneiras também de tomá-la como se fosse um suco.