Essa receita é uma das maneiras mais simples de como preparar chia é pode ser adaptada de acordo com o seu paladar.
Essa receita é uma das maneiras mais simples de como preparar chia é pode ser adaptada de acordo com o seu paladar.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de semente de chia
- 300 ml de leite de coco
- Frutas picadas, as que forem da sua preferência
- Mel para adoçar
Passos para fazer a receita de gelatina de chia
- Em um recipiente, acrescente as sementes ao creme de leite, e deixe descansar por 1 hora.
- Quando estiver formando um gel, acrescente as frutas a gosto.
- Leve à geladeira e deixe por mais duas horas, ou até adquirir uma consistência parecida com gelatina.
Dicas
Você pode variar essa receita e substituir o leite de coco por suco concentrado de frutas.
Outras receitas que você vai amar
Receita de Água de chia
60 minutos 1Essa é uma ótima opção de como preparar chia, pois além de muito benéfica é também refrescante. Há maneiras também de tomá-la como se fosse um suco.
Receita de Pudim de chia
10 minutos 2Essa receita de pudim é diferente de todas as outras que você está acostumado fazer. É muito saborosa e nutritiva, sendo uma alternativa de sobremesa incrível e inusitada.
Receita de Biscoito de chia
35 minutos 18Para ter uma dieta otima saber escolher receitas que utilizem elementos saudáveis em sua composição. Por isso o biscoito de chia é uma ótima pedida.