• Pular para navegação primária
  • Skip to main content
  • Pular para sidebar primária

Dietas guia - Emagrecimento, alimentãço saudável e bem-estar

  • Dietas
    • Para emagrecer
    • Para engordar
    • Para ganhar massa muscular
    • Saudáveis
    • Para desintoxicar
    • Para intolerância e alergia alimentar
  • Cardápios
  • Receitas
    • Para emagrecer
      • Chás
      • Sucos
      • Sopas
      • Shakes
  • Alimentação saudável
  • Alimentos
    • Frutas

Receita de Pão integral de kefir

120 minutos 8 porções

Ingredientes

  • 1/3 copo de água
  • 1 colher de sopa de margarina ou manteiga
  • 1 colher e ½ de chá de sal
  • 1 colher de sopa de açúcar refinado ou 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
  • 1 copo (240ml) de farinha de trigo especial branca
  • 1 copo (240ml) de farinha de trigo especial integral
  • 2 colheres de chá de fermento biológico seco instantâneo

Passos para fazer a receita de pão integral de kefir

  1. Em uma tigela coloque a farinha e misture o sal, o fermento e o açúcar.
  2. Acrescente a manteiga.
  3. Coloque o kefir e a água aos poucos, verificando a textura da massa.
  4. Sove até a massa desgrudar das mãos.
  5. Deixe descansar até que dobre de tamanho.
  6. Sove novamente e molde para o formato desejado.
  7. Coloque em formas de pão untadas. Espere novamente a massa dobrar de volume.
  8. Asse em um forno pré-aquecido até ficar levemente dourado e com a casca crocante.

Outras receitas que você vai amar

Receita de panquecas de kefir

15 minutos 12

Receita de Bolo de kefir

55 minutos 8

Essa receita com kefir exemplifica como esse alimento pode ser incorporado a um doce. A combinação do líquido do kefir com a massa do bolo forma uma sobremesa deliciosa.

Receita de Água aromatizada com kefir

A água aromatizada já é bastante conhecida mas com a fermentação extra do kefir os resultados podem ser potencializados, aproveitando todo sabor e as vitaminas dessas frutas.

Se você gostou, não esqueça de avaliar a receita

Avaliação: 0/5 (0 votos)
Por favor, ajude-nos a compartilhar esta página em suas redes sociais para que possamos alcançar mais pessoas que precisam de nossa ajuda nesses temas. Você só precisa clicar em um dos botões abaixo. Obrigado!

Participa, deixe seu comentário

Sidebar primária

  • Aviso Legal
  • Política de cookies
  • Política de privacidade

DMCA.com Protection Status

Copyright © 2021 · DIETAS GUIA

O objetivo de dietasguia.com é fornecer informação. Em qualquer caso, não substituem o conselho de um médico ou qualquer tipo de diagnóstico ou tratamento. É proibida a reprodução ou distribuição de todas as imagens e conteúdos publicado en dietasguia.com.

Utilizamos cookies. Se continuar navegando, aceita a sua instalação e utilização. Mais informações em nossa Política de Cookies.Aceitar
Cookies
Necessary Always Enabled