10 minutos 4 porções
Ingredientes
- 500ml de kefir de leite
- 200g de Amora, framboesa ou morango
- 1 colher de sopa de semente de chia
- 100ml de leite de coco
- 50g de nozes
Passos para fazer a receita de smoothie de kefir
- Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bate até atingir uma consistência pastosa.
- Adicione alguns cubos de gelo e bata mais um pouco para chegar a textura do smoothie.
- Sirva imediatamente
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