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Receita de Suco de erva doce, kefir e melancia

A melancia é ótima para promover melhor hidratação e sensação de saciedade. Quando aliada ao kefir, que também possui essas funções, os benefícios são ainda mais potencializados. A erva doce, por sua vez, tem efeito calmante. De todas as receitas com kefir de água, essa é uma das mais hidratantes e deliciosas.

A melancia é ótima para promover melhor hidratação e sensação de saciedade. Quando aliada ao kefir, que também possui essas funções, os benefícios são ainda mais potencializados. A erva doce, por sua vez, tem efeito calmante. De todas as receitas com kefir de água, essa é uma das mais hidratantes e deliciosas.

15 minutos 5 porções

Ingredientes

  • Açúcar a gosto
  • 500ml de suco de melancia
  • Erva doce a gosto
  • 500 ml de água fermentada por kefir

Passos para fazer a receita de suco de erva doce, kefir e melancia

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem, até formar uma espuminha;
  2. Coe o suco, se preferir;
  3. Coloque em uma jarra ou outro recipiente de sua preferência e está pronto para consumo! Se quiser, pode também acrescentar alguns cubos de gelo ou deixar na geladeira até ficar na temperatura que agrade ao seu paladar.

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