A torta de camarão integral é uma daquelas receitas do dia a dia muita gente gosta. Porém, mesmo sendo para o ganho de peso, ela pode ser feita na versão integral, pois se torna ainda mais saudável.
Por isso, aprenda a seguir como fazer a torta de camarão integral para que você possa incluir no seu cardápio hipercalórico.
Ingredientes
- 2 xícaras de chá de farinha de trigo integral
- 1 xícara de chá de farelo de aveia
- 2 ovos
- ½ xícara de chá de óleo de coco
- 1 xícara de chá de leite
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- Sal e orégano a gosto
- 1 xícara de chá de camarão seco temperado
- 1 xicara de chá de queijo mussarela cortado em cubos
Passos para fazer a receita de torta integral de camarão
- Em um liquidificador coloque todos os ingredientes com exceção do camarão, do queijo e do orégano e bata tudo.
- Disponha a metade dessa massa em uma forma untada espalhando bem.
- Recheie com o camarão espalhando sobre a massa e por cima espalhe o queijo.
- Cubra com a outra metade da massa e salpique o orégano por cima.
- Leve a forno médio pré-aquecido por aproximadamente 40 minutos.
Dicas
Pode servir quente ou frio.
Outras receitas que você vai amar
Receita de strogonoff de carne
30 minutos 4✅ O strogonoff de carne tem ingredientes que contribuem para aumentar o valor nutritivo da preparação o que facilita o ganho de peso. É muito saborosa, podendo também substituir a carne por frango.
Receita de bolo integral de chocolate
70 minutos 8✅ Bolo saudável, nutritivo e funcional para ajudar a ganhar peso, o bolo integral de chocolate é uma excelente opção para engordar, aprenda como fazer!!
Receita de quibe de forno
95 minutos 12➡️ O quibe de forno é uma receita bem simples e saudável. Ela ajuda no ganho de peso por conter um equilíbrio entre carboidratos e proteínas,