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Receita de filé de peixe ao forno

O peixe é um alimento que, além de ser muito nutritivo, é indicado para o emagrecimento, pois é rico em proteínas, o que deixa a digestão mais lenta garantindo maior saciedade.

O peixe é um alimento que, além de ser muito nutritivo, é indicado para o emagrecimento, pois é rico em proteínas, o que deixa a digestão mais lenta garantindo maior saciedade.

Receita de filé de peixe ao forno
40 minutos 8 porções

Ingredientes

  • 8 filés de merluza
  • 3 batatas cruas cortada em rodelas
  • 1 pimentão cortado em rodelas
  • 2 tomates cortados em rodelas
  • 1 cebola cortada em rodelas
  • Azeite de oliva extravirgem a gosto
  • Limão a gosto
  • Sal a gosto

Passos para fazer a receita de filé de peixe ao forno

  1. Primeiro, tempere o peixe com o limão e o sal. Reserve.
  2. Em uma travessa, coloque as batatas e, por cima, os filés de peixe.
  3. Espalhe por cima do peixe as rodelas de pimentão, tomate e cebola e salpique a salsinha e a cebolinha.
  4. Por último, regue com o azeite de oliva extravirgem a gosto.
  5. Leve ao forno médio pré-aquecido e deixe assar por aproximadamente 25 minutos.

Dicas

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