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Receita de hambúrguer caseiro grelhado

A receita de hambúrguer caseiro é uma receita da dieta dukan simples de se fazer e pode ser congelada se preparada em grande quantidade e essa é uma excelente dica para quem vive em uma corrida contra o relógio no dia-a-dia.

Para congela-lo você deverá parar na etapa 2 do modo de preparo e envolver cada hambúrguer em um filme plástico, leva-lo ao freezer e consumi-los em até 3 meses.

 

Receita de hambúrguer caseiro grelhado
15 minutos 3 porções

Ingredientes

  • ½ quilo de carne moída (patinho ou outra carne magra)
  • 1 ovo
  • 2 colheres de sopa de farinha de aveia
  • ½ cebola picada
  • Salsinha a gosto
  • Pimenta a gosto
  • Sal a gosto
  • Azeite para selar a carne

Passos para fazer a receita de hambúrguer caseiro grelhado

  1. Em um recipiente misture bem todos os ingredientes e modele a carne em formato de hambúrguer,
  2. Esquente uma frigideira com um pouco de azeite,
  3. Coloque o hambúrguer até dourar dos dois lados,
  4. Está pronto.

Dicas

Pode ser acompanhado com legumes assados e salada

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