As sobremesas, ou pratos doces de um modo geral, são sempre banidas da rotina de quem está tentando perder peso, mas esse radicalismo nem sempre é necessário, é possível comer um doce de vez em quando e sem nenhuma culpa.
Esse mousse de abacate complementa muito bem o cardápio da dieta mediterrânea, uma vez que combina ingredientes saudáveis e super nutritivos. E além disso é muito saborosa e tem uma textura inacreditável.
As sobremesas, ou pratos doces de um modo geral, são sempre banidas da rotina de quem está tentando perder peso, mas esse radicalismo nem sempre é necessário, é possível comer um doce de vez em quando e sem nenhuma culpa.
Esse mousse de abacate complementa muito bem o cardápio da dieta mediterrânea, uma vez que combina ingredientes saudáveis e super nutritivos. E além disso é muito saborosa e tem uma textura inacreditável.
Ingredientes
- 01 Abacate maduro
- 01 Xícara (chá) de iogurte natural (prefira o caseiro)
- Mel ou açúcar demerara (a gosto)
- Suco de limão a gosto
Passos para fazer a receita de mousse de abacate com iogurte
- Bata no liquidificador, o abacate picado grosseiramente, o iogurte, e açúcar. Experimente, ajuste o açúcar e coloque suco de limão a gosto, bata até que forme uma mistura bem lisa e homogênea;
- Coloque o mousse em potes individuais ou em uma travessa.
Dicas
Leve para gelar
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