Peixe é considerado um prato muito saudável fonte de proteína de alto valor biológico e quando preparado no forno se torna melhor ainda. Esse peixe assado é uma receita econômica e fácil de fazer. Várias pessoas deixam de comer peixe diariamente por terem dificuldade no preparo, porém essa receita de peixe assado é simples e é uma opção para variar o seu cardápio.
Lembrando que o consumo de peixe é recomendado pela Organização Mundial de Saúde, que orienta que ele deve aparecer até duas vezes na semana no cardápio e na dieta dukan cardápio 1 fase ele está presente nessa receita deliciosa!
Peixe é considerado um prato muito saudável fonte de proteína de alto valor biológico e quando preparado no forno se torna melhor ainda. Esse peixe assado é uma receita econômica e fácil de fazer. Várias pessoas deixam de comer peixe diariamente por terem dificuldade no preparo, porém essa receita de peixe assado é simples e é uma opção para variar o seu cardápio.
Lembrando que o consumo de peixe é recomendado pela Organização Mundial de Saúde, que orienta que ele deve aparecer até duas vezes na semana no cardápio e na dieta dukan cardápio 1 fase ele está presente nessa receita deliciosa!
Ingredientes
- 4 postas de cação
- 1 cebola grande
- 3 dentes de alho grandes
- salsinha
- cebolinha
- sal
- 1 limão
Passos para fazer a receita de posta de peixe assado
- Corte a cebola em rodelas grossas, descasque os dentes de alho e deixe-os inteiros,
- Tempere as postas de cação com limão e reserve,
- Unte uma forma com azeite, distribua as postas de cação, coloque as rodelas de cebola, o alho e tempere com sal,
- Leve ao fogo baixo por 30 minutos ou até que esteja dourado,
Dicas
Salpique salsinha e cebolinha e sirva.
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