Receita de posta de peixe assado

Peixe é considerado um prato muito saudável fonte de proteína de alto valor biológico e quando preparado no forno se torna melhor ainda. Esse peixe assado é uma receita econômica e fácil de fazer. Várias pessoas deixam de comer peixe diariamente por terem dificuldade no preparo, porém essa receita de peixe assado é simples e é uma opção para variar o seu cardápio.

Lembrando que o consumo de peixe é recomendado pela Organização Mundial de Saúde, que orienta que ele deve aparecer até duas vezes na semana no cardápio e na dieta dukan cardápio 1 fase ele está presente nessa receita deliciosa!

Peixe é considerado um prato muito saudável fonte de proteína de alto valor biológico e quando preparado no forno se torna melhor ainda. Esse peixe assado é uma receita econômica e fácil de fazer. Várias pessoas deixam de comer peixe diariamente por terem dificuldade no preparo, porém essa receita de peixe assado é simples e é uma opção para variar o seu cardápio.
Lembrando que o consumo de peixe é recomendado pela Organização Mundial de Saúde, que orienta que ele deve aparecer até duas vezes na semana no cardápio e na dieta dukan cardápio 1 fase ele está presente nessa receita deliciosa!

Ingredientes

• 4 postas de cação
• 1 cebola grande
• 3 dentes de alho grandes
• salsinha
• cebolinha
• sal
• 1 limão

Passos para fazer a receita de posta de peixe assado

1. Corte a cebola em rodelas grossas, descasque os dentes de alho e deixe-os inteiros,
2. Tempere as postas de cação com limão e reserve,
3. Unte uma forma com azeite, distribua as postas de cação, coloque as rodelas de cebola, o alho e tempere com sal,
4. Leve ao fogo baixo por 30 minutos ou até que esteja dourado,

Dicas

Salpique salsinha e cebolinha e sirva.

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