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Receita de salpicão de frango com frutas

O salpicão é uma preparação que pode tanto ajudar no emagrecimento quanto no ganho de peso. Para o emagrecimento, você deve utilizar alimentos menos calóricos como frutas e vegetais.

Por isso, nesta receita de salpicão colocamos junto ao frango ingredientes vegetais que contribuem para a perda de peso por serrem pobres em calorias e ricos em fibras, além de serem ricos em nutrientes como vitaminas e minerais.

O salpicão é uma preparação que pode tanto ajudar no emagrecimento quanto no ganho de peso. Para o emagrecimento, você deve utilizar alimentos menos calóricos como frutas e vegetais.
Por isso, nesta receita de salpicão colocamos junto ao frango ingredientes vegetais que contribuem para a perda de peso por serrem pobres em calorias e ricos em fibras, além de serem ricos em nutrientes como vitaminas e minerais.

Receita de salpicão de frango com frutas
25 minutos 5 porções

Ingredientes

  • Ingredientes para o frango:
  • 500 g peito de frango cozido e desfiado
  • ½ cebola picada
  • 1 dente de alho amassado
  • Salsinha e cebolinhas a gosto picadas
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Azeite de oliva extravirgem a gosto
  • Ingredientes para Salpicão:
  • 1 pera cortada em cubos
  • 10 uvas cortadas
  • 10 azeitonas pretas cortadas
  • ½ cenoura ralada
  • 200 g caixa de creme de leite light

Passos para fazer a receita de salpicão de frango com frutas

  1. Em uma panela, coloque o azeite de oliva e acrescente a cebola e o alho. Mexa por uns 2 minutos ou até dourar.
  2. Acrescente o frango desfiado, a salsinha, a cebolinha, o sal e a pimenta e mexa até refogar e pegar o tempero por cerca de 3 minutos.
  3. Depois de refogado, coloque o frango em um recipiente e acrescente todas as frutas cortadas e a cenoura e misture.
  4. Por último, acrescente o creme de leite e misture novamente.

Dicas

Sirva em seguida.

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