O smoothie é uma bebida não alcoólica e é nada mais do que uma vitamina de frutas, gelo e algum tipo de leite. A fruta da vez é o morango. Um delicioso smoothie, é perfeito para um café da manhã ou lanche e pode ser servido para as suas visitas! O melhor de tudo é que tem ingredientes saudáveis e que são permitidos na dieta dukan além disso, tem baixo teor calórico.
O smoothie de morango é uma ótima fonte de fibras, porém você pode substituir o morango por pêssego e ainda pode adicionar o iogurte grego light para maior fonte de proteínas.
O smoothie é uma bebida não alcoólica e é nada mais do que uma vitamina de frutas, gelo e algum tipo de leite. A fruta da vez é o morango. Um delicioso smoothie, é perfeito para um café da manhã ou lanche e pode ser servido para as suas visitas! O melhor de tudo é que tem ingredientes saudáveis e que são permitidos na dieta dukan além disso, tem baixo teor calórico.
O smoothie de morango é uma ótima fonte de fibras, porém você pode substituir o morango por pêssego e ainda pode adicionar o iogurte grego light para maior fonte de proteínas.
Ingredientes
- 6 grandes morangos
- 1/2 xícara de iogurte light
- 1 xícara de leite desnatado
- 4 pedrinhas de gelo
Passos para fazer a receita de smoothie de morango
- Lave os morangos e higienize-os e corte-os ao meio,
- Em um liquidificador coloque todos os ingredientes e bata até que tudo se liquidifique,
Dicas
Sirva em um copo gelado.
Outras receitas que você vai amar
Receita de purê de batata doce
45 minutos 3❤️ Purê é um excelente acompanhamento, pois combina com diversas preparações e á considerado uma receita de preparo simples
Receita de estrogonofe de frango
40 minutos 2O estrogonofe compõe a dieta dukan fase 3 pois é uma receita de baixo carboidrato e de preparação fácil, além de agradar todos os paladares.
Receita de panqueca de aveia e calda de morango
20 minutos 1✅ A panqueca de aveia é uma receita de baixo custo e ideal para você inserir no café da manhã ou lanche, o morango pode ser substituída por outras frutas.