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Dietas guia - Emagrecimento, alimentãço saudável e bem-estar

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Receitas com psyllium

O psyllium é um excelente ingrediente para o preparo de receitas como massas, pois ele promove a elasticidade e maciez do alimento. Sendo assim, ela pode substituir a farinha, que tende a deixar as receitas mais ressecadas.

Por isso, nós trazemos neste artigo como consumir psyllium, e receitas com psyllium, que te ajudarão a perder peso e regularizar seu intestino.

Não é possível fazer chá de psyllium, no entanto, as receitas que contém o psyllium, por sua vez, não ajudam somente na melhora intestinal, mas também favorecem o processo de perda de peso.

tanto, quem deseja consumir o alimento para perder peso é importante investir em receitas integrais, como por exemplo, o bolo de banana integral com psyllium. Além de acelerar o processo de emagrecimento, as receitas integrais irão preservar a saúde.

Receita de Pão de abóbora low carb com psyllium

35 minutos 5 porções

O pão de abóbora low carb é uma ótima receita, o sabor da abóbora acrescenta um gosto especial. Para completar, a receita leva, ainda, psyllium, que complementa o sabor

Receita de bolo de banana integral com psyllium

50 minutos 18 porções

Receita de Pão integral de liquidificador com psyllium

40 minutos 14 porções

A receita possui uma textura fofinha e é inteiramente saudável. Isso porque ao adicionar o psyllium, você deixa o pão sem glúten, contribuindo para a saúde.

Receita de Suflê de milho com psyllium

70 minutos 5 porções

O suflê de milho é mais uma receita saborosa e saudável, o milho é um alimento rico em nutrientes e vitaminas, além de todas as propriedades do psyllium

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