Vegetariana

✅ Esta receita vegetariana de coxinha com massa de batata doce deixa a preparação ainda mais leve e nutritiva, além de ser uma fonte de saúde

🙂 A proteina da hambúrguer vegetariana pode ser a proteína de soja, tofu, leguminosas como grão de bico, lentilhas, feijão, etc., cereais como quinoa

✅ A lasanha é um prato que pode ser adaptada para a versão vegetariana. ⭐ Pode apenas substituir a carne por abobora, tofu ou as legumes que preferir

🥇 A batata doce é um alimento que, além de ser rico em nutrientes e boa fonte de energia, é rica em fibras e possui o índice glicêmico moderado

✅ O quibe é feita com trigo tabule, esta receita esta adaptado para a dieta vegetariana. ⭐ O formato e feito inteiro em forma de torta para ser assado.