Dukan fase cruzeiro

✅ A abobrinha é um legume que tem poucas calorias, rica em vitaminas do complexo B, vitamina A, e minerais como potássio, fósforo, cálcio, sódio e magnésio.

⭐ A dieta dukan cardápio fase 2 por permitir a adição de legumes em dias alternados, também permite a adição do palmito pupunha.

🥇 A receita de hambúrguer caseiro é uma receita da dieta dukan simples de se fazer e pode ser congelada se preparada em grande quantidade

😍 Na dieta dukan a aveia é o único carboidrato liberado em todas as fases, tem baixo índice glicêmico devido a sua alta quantidade de fibras.

🔶 O mais legal dessa sopa é que você pode improvisar se não tiver alguns ingredientes: no lugar do espinafre pode colocar couve, no do brócolis couve-flor