Jejum intermitente

⭐ A crepioca é uma receita prática que, além de ser nutritiva, é uma fonte energética. É feita com tapioca, indicado para quem tem intolerância ao glúten

➡️ O peixe é um alimento muito nutritivo, é indicado para o emagrecimento, é rico em proteínas, o que deixa a digestão mais lenta garantindo maior saciedade

⭐ A lasanha é uma preparação bem calórica, porém, você pode deixá-la menos calórica e mais nutritiva dependendo dos ingredientes utilizados.

😍 O strogonoff de camarão pode ser uma preparação que, além de nutritiva, pode ser muito saudável e ajudar no emagrecimento dependendo de como é preparada.

➡️ A torta de frango é uma receita versátil, pois você pode utilizar variados ingredientes. Nesta receita substituímos a farinha de trigo por batata doce.