• Pular para navegação primária
  • Skip to main content
  • Pular para sidebar primária

Dietas guia - Emagrecimento, alimentãço saudável e bem-estar

  • Dietas
    • Para emagrecer
    • Para engordar
    • Para ganhar massa muscular
    • Saudáveis
    • Para desintoxicar
    • Para intolerância e alergia alimentar
  • Cardápios
  • Receitas
    • Para emagrecer
      • Chás
      • Sucos
      • Sopas
      • Shakes
  • Alimentação saudável
  • Alimentos
    • Frutas

Receitas com tofu

Aprender a cozinhar tofu não é essencial apenas para os veganos e vegetarianos, mas também para qualquer verdadeiro apaixonado por comida. O tofu fica ótimo em praticamente qualquer prato, além de ser um alimento de fácil preparo. É, ainda, uma deliciosa fonte de proteína que todos podem desfrutar.

Neste texto você pode conferir algumas receitas com tofu.

Dependendo do tipo que você usa, o tofu pode ser servido em molhos, sopas, saladas, frituras, smoothies e até mesmo por conta própria! No começo pode parecer complicado, mas, a chave para cozinhar o tofu é saboreá-lo com temperos e molhos que complementarão seu prato e lhe deixarão surpresos com os resultados. Confira algumas dessas receitas:

Receita de Batida de tofu

15 minutos 1 porções

Parece improvável, mas acredite, esse drink além de nutritivo, é delicioso e ideal para ser consumido no café da manhã ou como pré/pós-treino. Confira o passo a passo e experimente!

Receita de Tofu defumado

20 minutos 2 porções

Com um sabor bem suave, pode ser difícil se acostumar a esse alimento à base de soja. No entanto, ao defumá-lo, ele adquire um sabor bem mais proeminente . Confira, a seguir, como preparar tofu defumado de forma deliciosa.

Receita de Torta de tofu com frutas vermelhas

90 minutos 6 porções

Claro que não poderia faltar um doce. Mas, você já pensou em fazer uma sobremesa utilizando o tofu? Pode parecer improvável, mas, acredite, você nem vai notar que ele está lá. O segredo estar em trocar o cream cheese pelo tofu para preparar uma torta deliciosa.

Receita de Patê de tofu com ervas

10 minutos 6 porções

Se você está procurando por uma opção diferente para oferecer a seus amigos, confira essa receita de um delicioso patê que foge do comum e pode surpreender

Receita de tofu à parmegiana

55 minutos 4 porções

Receita de Tofu frito crocante

30 minutos 4 porções

O croquete de tofu fica ótimo com molhos, sozinho e, até mesmo, com macarrão e legumes para compor um prato principal, ele fica um petisco diferente no final de semana

Receita de Tofu Grelhado

50 minutos 2 porções

Por ser um alimento à base de soja, o tofu é comumente visto como um alimento sem gosto. Para dar sabor ao tofu a sugestão é marinar, grelhar e adicionar um molho bem bacana.

Sidebar primária

  • Aviso Legal
  • Política de cookies
  • Política de privacidade

DMCA.com Protection Status

Copyright © 2021 · DIETAS GUIA

O objetivo de dietasguia.com é fornecer informação. Em qualquer caso, não substituem o conselho de um médico ou qualquer tipo de diagnóstico ou tratamento. É proibida a reprodução ou distribuição de todas as imagens e conteúdos publicado en dietasguia.com.

Utilizamos cookies. Se continuar navegando, aceita a sua instalação e utilização. Mais informações em nossa Política de Cookies.Aceitar
Cookies
Necessary Always Enabled