Mediterranea

🥇 O bolo de uvas é uma é uma excelente opção de consumir frutas. Se trata de uma receita muito saborosa que pode ser servida no lanche da manhã,

⭐ O cuscuz marroquino é neutro e muito versátil, pode ser preparado com carne ou não, também combina muito bem com damasco, figo, nozes, castanha de caju

➡️ A lentilha é uma leguminosa super nutritiva e um dos melhores substitutos para aqueles que não amam o feijão. ❤️ Além de nutritiva, também é versátil

❤️ Para quem busca uma alimentação saudável o iogurte natural é um lanche rápido, 👌 e traz cremosidade e sabor para as receitas doces e salgadas.

🤑 Esse mousse de abacate complementa muito bem o cardápio da dieta mediterrânea, uma vez que combina ingredientes saudáveis e super nutritivos.

🙂 Para quem ama nhoque e está fugindo dos carboidratos essa é uma excelente opção, pois reduz a quantidade de carboidratos e também de calorias.

➡️ ⭐ As sopas são sempre uma excelente opção para jantar, pois além de serem um prato único, também são leves e de fácil preparo

🥇 O tomate recheado com o cuscuz é uma receita que traz muitas possibilidades, é um prato fácil de ser preparado e costuma agradar a todos que experimentam.