Frutas

Uma combinação muito benéfica para a nossa saúde é a água de ameixa. Essa bebida poderosíssima oferece inúmeros benefícios ao corpo e é muito indicada para quem gosta de manter uma vida saudável.

Originária da China, a ameixa amarela, também conhecida como nêspera ou magnólio, principalmente em Portugal, é uma fruta da família Rosaceae. Ela é proveniente da árvore chamada de nespereira.

Em geral, essa fruta é composta por dextrinas, pectina, ácido málico, ácido tartárico, água e açúcares, principalmente a glicose. A ameixa preta não possui gorduras saturadas e não favorece o colesterol ruim (LDL).

Há uma maior concentração de açúcar nas ameixas secas. Apesar desta característica o fruto permanece altamente benéfico e bom para uma dieta saudável.

Em relação ao sabor, essa ameixa é mais suculenta por dentro, possuindo um gosto agridoce bem característico. Ela é, também, mais propensa ao cultivo em climas frios.

A amora branca pode apresentar variações de cores em diferentes estações do ano, passando do verde para o branco intenso. Seus frutos ficam maduros entre os meses de verão.

A amora miura é rica em vitamina C e flavonoides antioxidantes, além de conter proteínas, cálcio, fósforo, potássio, magnésio, selênio, entre outros.

A aronia conta inúmeros benefícios para nossa saúde, pois é uma fruta que possui uma enorme quantidade de nutrientes que são essenciais para o funcionamento de nosso corpo.

Os benefícios que a garcínia cambogia tras para a saúde são melhorando o controle do colesterol e da diabetes, superar problemas depressão ecardiovasculares

O camu camu é uma fruta extremamente conhecida pela medicina popular e pela comunidade científica por poder atingir um teor de até 6% de vitamina C na sua composição. Descubra seus inúmeros benefícios e para que serve.

Ela emagrece por ser rica em fibras e dar sensação de saciedade, além de ajudar na desintoxicação do organismo e ajudar a diminuir o colesterol ruim,

A romã é uma fruta comestível, nativa da Pérsia. Seus benefícios podem ser aproveitadas de diversas formas, e usando praticamente todos os componentes da fruta, tal como a casca de romã.

A acerola é excelente para a saúde, mas não só na fruta se encontra suas propriedades nutritivas. Podemos aproveitar os benefícios fitoterápicos de suas folhas com um delicioso chá de acerola.

O chá de ameixa é um remédio natural para a prisão de ventre. A ameixa contém uma substância chamada sorbitol, que apresenta poderes laxativos para o nosso corpo.

O chá de carambola pode auxiliar no tratamento de doenças. Essa bebida pode ajudar em problemas digestivos até auxíliar em processo de perda de peso.

O chá de cranberry possui flavonoides e antioxidantes, que podem combater os radicais livres, responsáveis pelos sintomas de diversas doenças.

Além de ser muito gostoso, ele vem sendo cada vez mais consumido, principalmente por pessoas que gostam de ter uma vida muito mais saudável.

Além de delicioso e altamente refrescante, o chá de laranja vermelha faz muito bem à saúde, pois contém propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

O chá é uma excelente opção para incluir em seu cardápio alimento que sejam, saudáveis e saborosos. É uma bebida com essa fruta rica em vitaminas e minerais

Se você está em busca de algo poderoso para sua dieta, certamente o chá de graviola será o aditivo perfeito, para conseguir turbinar o seu emagrecimento.

Considerada um superalimento, a chlorella tem feito muito sucesso para uma vida mais saudável possui inúmeras vantagens e proporciona nutrientes necessários.

Um ingrediente fundamental para sorvetes e outras sobremesas, dicas de uso e onde comprar e aproveitar os benefícios nutricionais dessa fruta. Confere como preparar a lucuma

A microalga, natural de água doce, possui uma gama de benefícios para o corpo humano, o que faz com que muitas pessoas busquem e a introduzam em sua dieta

Para que os compostos presentes na fruta de garcinia cambogia tenham os efeitos desejados para o emagrecimento, supressão do apetite e entre outros benefícios, é fundamental consumir da maneira indicada

Quem deseja usufruir dos benefícios proporcionados pelo Maqui pode tomar fresco ou em forma de pó ou cápsulas, que podem ser tomadas diariamente pela noite

Essa frutinha está fazendo sucesso devido aos seus efeitos beneficos no organismo. A medicina popular, e agora a ciência, conhece os seus benefícios.

Apesar das grandes vantagens que apresenta, a garcinia cambogia não é indicada para pessoas que apresentam determinados estados de saúde. Conheça os efeitos colaterais e contraindicações da garcinia cambogia.

A poupa é rica em vitaminas e sais minerais, a folha de graviola é uma ótima aliada da saúde, e de eficácia comprobada no combate das células cancerígenas

Também conhecida como camapum, bucho-de-rã, mata-fome, entre outros, a fruta, com um sabor levemente ácido e doce (lembra a laranja por ser cítrica), pode servir de ingrediente para doces finos, sorvete, geleia, e bombons.

Estudos publicados pelo Instituto Nacional do Câncer, dos Estados Unidos, comprovam as propriedades da graviola, dando ênfase à acetogenina, que impede a multiplicação de tumores malignos,

Composta por inúmeros princípios ativos benéficos para a saúde, a fruta, de cor escura e de aparência arredondada, é dotada de substâncias essenciais.

Seus benefícios incluem a regulação de insulina no corpo, que está diretamente ligada com o metabolismo e à perda de peso faz que a laranja vermelha emagrece

A lichia pode ser descrita como um emagrecedor natural. Ela possui uma tabela nutricional favorável, além de possuir propriedades benéficas para o organismo.

A lúcuma é uma fruta nativa do Equador e Peru, muito nutritiva e com interessantes propriedades terapêuticas. Conheça os grandes benefícios que a lúcuma pode proporcionar para a sua saúde.

O maqui possui diversas propriedades que podem ser aliadas no tratamento de problemas de saúde.Vitamina C, fibras e flavonoides em quantidades maiores do que outros alimentos.

A planta e o fruto do mirtilo cresce em arbustos que podem variar de vinte centímetros a trinta metros de altura, dependendo do clima em que está inserida

Noni é capaz de proteger o material genético existente dentro de cada célula e junto com a concentração de antioxidantes atua como uma prevenção do câncer

Noni concentra mais de dez tipos de agentes antioxidantes, um deles é a vitamina C, que beneficiam a eliminação das toxinas do organismo, emagrecendo pessoa.

É uma pequena fruta do sudeste asiático com formato de abóbora muito consumida nas suas regiões de origem, devido aopotencial nutritivo que possui e ligada ao auxílio que presta à perda de peso.

Além de ser consumido diretamente da fruta ou por meio da groselha pura, atualmente uma das formas procuradas para ingerir o produto é por meio do óleo.

Onde comprar camu camu? Árvore frutífera de origem amazônica, o camu camu é riquíssimo em vitamina C, nutriente altamente recomendado para nossa dieta do dia a dia. Mas, onde encontrar para vender?

O valor nutricional dessa fruta e grande. A pitaya possui, em abundância as vitaminas C e do complexo B. Além disso, tem minerais como o cálcio, o ferro e o fósforo.

A amora, apesar de pequena, possui uma enorme capacidade de nos fazer bem. A fruta possui diversas propriedades nutritivas em seu interior, gerando benefícios inestimáveis para a saúde.

Você adora acerola? Então, por que não ter um pé de acerola em sua casa? Isso mesmo, você pode ter essa deliciosa fruta em seu jardim ou até mesmo dentro de casa.

O pé de lichia é uma árvore que pode chegar a mais de 12 metros de altura. No entanto, dependendo da poda, pode ser uma árvore menor. A época que o pé de lichia fica com frutos costuma ser no final do ano. Aprenda a plantar seu próprio pé de lichia.

A fruta physalis pertence à família das Solanáceas, como o tomate, batata, berinjela e pimentão a variedade mais popular no Brasil é a Physalis angulata

Essa frutinha exótica apresenta uma riqueza de funções, e nutrientes como minerais, fibras e vitaminas por tanto possui um papel importante na dieta

A pitaya amarela é um fruto proveniente de um cacto e sua colheita ocorre principalmente em dezembro é uma excelente auxiliar do sistema imunológico

Entre as propiedades que tras beneficio a saúde temos: ação antioxidante, previne doenças cardiovasculares, controla níveis de açúcar e é anticancerígeno.

A romã pode auxiliar no processo de emagrecimento. Um dos principais fatores que possibilitam essa finalidade é que essa fruta é antioxidante e anti-inflamatória.